10 полезни характеристики на нара

Нарът е не само вкусен, но изключително полезен плод. Той може да ви помогне в битката с най-различни заболявания, да подобри цялостното ви здравословно състояние и да повдигне настроението ви.

Например…

Предоставя на организма множество питателни вещества
Само 1 чаша със семена от нар съдържа 30 процента от дневната ви доза витамин C, 36 процента от тази на витамин K, 16 процента от витамин B и 12 процента от калий.

Намалява кръвното наляганe 
Редовната консумация на сок от нар може да намали артериалното налягане само за 2 седмици.

Помага в битката с артрита и болката в ставите
Нарът може да предотврати образуването на ензими, които вредят на ставите.

Редуцира риска от сърдечни заболявания
Нарът намалява нивата на холестерол и регулира кръвообращението.

Подобрява паметта 
Нарът се препоръчва на пациенти, страдащи от алцхаймер.

Увеличава нивата на хемоглобин 
Нарът е отлично средство при битката с анемия. Имате недостиг на червени кръвни телца? Пийте сок от нар.

Целия текст четете в Обекти.бг.